22 jan COMO EVITAR MELASMA DURANTE O VERÃO
O melasma é uma desordem da pigmentação, que gera o aparecimento de manchas mais escuras na pele por depósito de melanina. Não tem cura, mas pode ser prevenido e controlado. Por isso, algumas dicas valiosas para curtir o verão e não agravar a condição:
-O uso de filtro solar, de preferência com pigmento e amplo espectro de proteção (FPS pelo menos 50) é fundamental. A recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia é adotar filtros que tenham proteções contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB);
-além do filtro solar, quem sofre com melasma também deve adotar roupas e acessórios com proteção UV, como chapéus, viseiras, óculos escuros e guarda-sóis. Lembrando que é importante evitar a exposição solar principalmente em momentos em que a radiação solar está mais forte, como das 10h às 16h;
-os fotoprotetores orais também são excelentes aliados. Eles funcionam como agentes antioxidantes e antiinflamatórios, modificando o dano causado pela radiação ultravioleta na nossa pele. Utilize-os somente com recomendação do dermatologista;
-além de beber muita água, dê preferência para a ingestão de vegetais, verduras e frutas com betacaroteno e licopeno, antioxidantes que protegem a pele, isso fará uma grande diferença.
E, é claro, não deixe de lado a sua rotina de skincare.