06 jun O que a vitamina D tem a ver com sua pele?
A vitamina D tem sido a queridinha do momento por seu papel fundamental de garantir um sistema imunológico mais forte.
E você sabia que ela também é fundamental para a saúde da pele? Além de atuar a favor do combate a espinhas e de doenças como dermatite atópica, na cicatrização de feridas e combater o envelhecimento, a deficiência de vitamina D pode trazer problemas dermatológicos como queda de cabelo e suor excessivo.
Para absorção da vitamina D, a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda a exposição solar direta de áreas que geralmente estão cobertas, como pernas, costas, barriga ou ainda palmas e plantas das mãos e pés por 5 a 10 minutos todos os dias, a fim de sintetizar vitamina D sem sobrecarregar as áreas cronicamente expostas ao sol, como rosto, colo e braços.
A ingestão de suplementos também é muito importante para os pacientes que apresentam alguma deficiência de vitamina D verificada laboratorialmente. A recomendação é que seja avaliada a necessidade de reposição oral sempre com o acompanhamento médico.
Viu como a vitamina D é importante para nossa saúde? E como ela está no seu organismo? Agende uma consulta para garantir que esteja tudo certo e, assim, garanta sua imunidade e saúde.